ノルディック＆ポールウォーキングは、専用ポールをもって歩くことで、正しい姿勢のまま歩幅を広げてバランスよく安全に歩くことができます。上半身も積極的に動かすことにより全身運動となり、筋力や運動効率も向上！年齢・性別・身体能力にかかわらず、誰でも楽しみながら健康づくりができます。自然を満喫しながらみんなで楽しく歩きましょう！お試し体験もできます。

【活動日時】

①毎週水曜日 / 朝8:00～9:00　

②第3日曜日 / 朝9:00～10:00

【活動場所】

重信川樋口公園（さくら健康ロード 約４ｋｍ）

【対象】

どなたでもＯＫ

【お問い合わせ】

090-3697-4886（代表・花山）

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